चाय पिने के यह फायदे जानकर आप हैरान हो जाओगे

चाय आपके लिए अच्छी है या बुरी? शोधकर्ताओं ने दावा किया है कि अगर एक दिन में एक कप चाय का सेवन किया जाए तो चाय पीने से डायबिटीज के विकास की संभावना 25 प्रतिशत तक कम हो सकती है।

यह माना जाता है कि एंटीऑक्सिडेंट और मैग्नीशियम यौगिक वजन कम रखने में मदद करते हैं। अध्ययन में बताया गया है कि दिन में एक कप चाय पीने से डिम्बग्रंथि के कैंसर के खतरे को कम करने में मदद मिल सकती है।


जो महिलाएं हर दिन एक कप चाय पीती हैं, उनमें इस बीमारी के विकसित होने की संभावना 10 प्रतिशत कम होती है, जो पिछले साल कभी भी चाय नहीं पीती। ग्रीन टी को किसी भी प्रकार की चाय के सबसे अधिक स्वास्थ्य लाभ माना जाता है।

अध्ययनों में पाया गया है कि यह हृदय रोग और कैंसर, एक मुँहासे का इलाज और यहां तक ​​कि एक माउथवॉश के लिए एक निवारक है। यह हमें ग्लूकोमा और अन्य नेत्र रोगों से बचाने के लिए भी सोचा जाता है। विशेषज्ञों का दावा है कि चाय, एंटीऑक्सिडेंट से भरी हुई, आपका वजन कम करने में भी मदद कर सकती है।

हालाँकि, क्योंकि ग्रीन टी में प्राकृतिक रूप से कैफीन की थोड़ी मात्रा होती है, यह कैफीन संवेदनशीलता वाले लोगों के लिए अनुपयुक्त है, और गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं द्वारा इसे अधिक मात्रा में नहीं पीना चाहिए।

काली चाय में भी इसी तरह के नकारात्मक तत्व पाए जाते हैं। माना जाता है कि मुख्य रूप से इसमें मौजूद कैफीन धमनियों को सख्त बनाने में योगदान देता है।

Share:

0 comments:

Post a Comment